Conferencia: Activación Física "Zumba / Baile Latino"

Chihuahua, Chih.

Priscilla Zayury Vega Torres, Es egresada de la Facultad de ciencias políticas y sociales, de la Universidad Autónoma de chihuahua, la cual cuenta con mas de 4 años de experiencia en baile latino y zumba, así mismo es instructora personalizada.

Así mismo lo que penábamos que seria una conferencia teórica termino siendo una clase de Zumba, Priscilla nos invito a participar en una pequeña activación física de movimiento de cuerpo con el fin de prever enfermedades como son la diabetes o obesidad, así mismo nos ayudara a tener un mejor ritmo de vida ya que nos ayuda activar nuestro cuerpo.

La clase comienza con un par de estiramientos básicos, al ritmo de la música, Priscilla acompañada de un grupo de voluntarias nos muestra paso a paso como debemos de ir comenzando la activación, desde estiramientos de cuellos, de piernas, brazos, hasta respiración para ir facilitando poco a poco a nuestro cuerpo ajustarse a las actividades.

Poco a poco fue adquiriendo un poco de sabor el ejercicio y comenzó a ser una clase con algunos pasos acompañados de ejercicios, que con el ritmo de la cumbia no se sentía, sino al contrario te motivaba la energía de la instructora ya que te guía en todo momento para que no pierdas la coreografía.

La clase finalizo con un par de calentamientos básicos así mismo como había empezado solo que esta vez con una música un poco mas relajante para ir descansando poco a poco el cuerpo después de tan movido entrenamiento.